俗話(huà)說(shuō)，“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，從眼睛能預(yù)知“肝況”。怎么看呢？主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子眼睛清澈明亮，而中年人，則“人老珠黃”。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說(shuō)明氣血充足、肝氣充盈；雙目呆滯、灰暗無(wú)光則是氣血虛弱的表現(xiàn)；眼睛干澀、眼皮沉重，也表示氣血不足；眼白的顏色渾濁、發(fā)黃，就代表肝臟氣血不足。

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們對(duì)眼睛的使用強(qiáng)度和密度也越來(lái)越大，很多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)等各類(lèi)電子產(chǎn)品而常常覺(jué)得眼睛發(fā)干、看東西模糊。其實(shí)，這是眼疲勞的一種表現(xiàn)。如果眼睛過(guò)分疲勞，不僅會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生影響，還會(huì)消耗肝血，甚至對(duì)肝臟造成損傷。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就曾說(shuō)過(guò)：“肝開(kāi)竅于目?！币馑季褪茄鄹?、眼澀、眼疲勞等問(wèn)題都與肝臟有著密切的關(guān)系。

因?yàn)楦蔚慕?jīng)脈從腳開(kāi)始，沿下肢內(nèi)側(cè)上行到腹部，再由內(nèi)在的脈絡(luò)進(jìn)一步和眼睛聯(lián)系起來(lái)。深藏于身體內(nèi)部的肝臟通過(guò)經(jīng)絡(luò)通道，將養(yǎng)分源源不斷地輸送給眼睛，這樣，我們的眼睛才會(huì)顧盼生輝、靈活有神。也就是說(shuō)肝的經(jīng)脈上聯(lián)于目系，只有肝的精血循著肝經(jīng)上注于目，才能使眼睛發(fā)揮視覺(jué)功能，中醫(yī)所謂“目受血而能視”就是這個(gè)道理。

如果肝血不足或者肝功能不好，我們的眼睛就會(huì)失去滋養(yǎng)，出現(xiàn)看不清東西、眼睛干澀、毫無(wú)神采甚至呆滯等狀況。也就是說(shuō)，如果你的眼睛不好，那么你的肝臟也可能出現(xiàn)問(wèn)題了。

同時(shí)，久視和輻射也為電腦一族的肝臟健康埋下了隱患。如果我們長(zhǎng)久地盯著書(shū)或者電腦，過(guò)度用眼的話(huà)，就會(huì)造成“五勞七傷”里的“久視傷血”，就會(huì)使肝血的消耗過(guò)度。肝臟本是貯藏著極為豐富的血液，肝血充足，則雙目有神，視物清晰；如果肝血消耗過(guò)度，就會(huì)使肝血不足，眼睛就得不到充足的肝血來(lái)濡養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)雙目干澀昏花、視物不清或者夜盲等癥狀。也就是說(shuō)，久視傷肝，肝血不足反過(guò)來(lái)又影響眼睛，如此便陷入了一個(gè)惡性循環(huán)中。

所以我們一定要好好保養(yǎng)眼睛，因?yàn)檠劬Σ荒芎煤眯菹?，肝臟也不能好好休息。平時(shí)多吃些豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟，同時(shí)補(bǔ)充牛肉、鯽魚(yú)、菠菜、薺菜等富含維生素的食物，還可以用枸杞、菊花泡水喝。我們知道，枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目；菊花可以清肝火、明目。其實(shí)，這就是大名鼎鼎的“杞菊茶”。