根據(jù)臨床研究表明，很多眼部疾病的產(chǎn)生都與葉黃素的缺乏息息相關。但食物中的含量較低，吸收率低，需要額外補充葉黃素，若缺乏該元素眼睛可能失明，因而葉黃素對于保護眼睛十分重要。那么，葉黃素對眼睛究竟有哪些具體的功效和作用呢？一起來看看！
 

　　功效：

　　1、保護視網(wǎng)膜、確保視覺清晰  葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；并可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環(huán)。

　　2、增進視力  葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。

　　3、預防青光眼  葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發(fā)病率就越低。

　　4、延緩白內障的發(fā)生  葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿卜素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發(fā)生。

　　5、預防高度近視后遺癥  高度近視容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜剝離、積水、飛蚊癥等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養(yǎng)，可降低病變發(fā)生。

　　6、降低黃斑部退化、病變  黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經(jīng)試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力。
 

　　綜上所述，葉黃素與玉米黃素構成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域*的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明。所以在日常的飲食中，我們要多注意攝取蔬菜和水果，對于預防眼部疾病有很大的幫助!想了解更多詳情，可登陸東方醫(yī)藥網(wǎng)查詢！