腰椎間盤(pán)突出是經(jīng)常發(fā)生在青壯年人群中的疾病，該病不僅以男性居多，而且臨床癥狀更是以腰腿痛為主，嚴(yán)重影響患者的生活及工作，所以一旦有人得了腰椎間盤(pán)突出就應(yīng)該盡快治療。

　　中藥外貼治療依照中藥歸經(jīng)原則，運(yùn)用藥物互相協(xié)調(diào)之效能，取氣味具厚之藥物，加以引藥率領(lǐng)群藥，開(kāi)結(jié)行滯直達(dá)病所、可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化瘀，通經(jīng)走絡(luò)，開(kāi)竅側(cè)骨，祛風(fēng)散寒等功效。

　　1、避免腰部受寒。不管是在冬天還是夏天腰部的保暖都是很重要的，因?yàn)檠挡课蝗绻?jīng)常受到寒冷的激發(fā)，就會(huì)導(dǎo)致腰部的血液循環(huán)不通暢，從而使腰椎周圍的組織發(fā)生炎性病變，所以大家在生活中就需要多加注意了。

　　2、避免腰部受傷。腰部受傷是導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的主要原因，很多患者的腰部都曾經(jīng)受過(guò)傷，所以請(qǐng)加強(qiáng)對(duì)腰部的保護(hù)，避免出現(xiàn)創(chuàng)傷，即使是不幸出現(xiàn)了創(chuàng)傷，也要積極進(jìn)行有效的治療，以免留下后遺癥，形成腰椎間盤(pán)突出。

　　3、保持正確的腰椎姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間的坐或站對(duì)于腰椎健康都是很不利的，大家應(yīng)該要盡量的避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)腰椎姿勢(shì)不便，尤其是不正確的姿勢(shì)，平時(shí)睡覺(jué)的床也最好選擇硬板床。