腰椎間盤突出的一個明顯表征是腰疼，不過腰疼在很多情況下也可能是由于腰肌勞損等問題造成的（其實腰肌勞損也不能算病名）。所以很多朋友雖然天天說自己腰疼，卻不一定知道到底是出了什么問題。

　　簡單說，腰肌勞損主要由于腰部肌肉及其附著點的筋膜或是骨膜的慢性損傷性炎癥導致的。急性腰扭傷及長期反復的過度用腰都有可能導致腰肌勞損。而腰椎間盤突出的問題則出在脊椎本身，而且腰椎間盤突出有放射性的疼痛。

　　日常生活中，不良坐姿導致的長久外在機械壓力，是造成腰椎間盤突出癥的一個很重要的原因。

　　弓背的彎曲坐姿，會讓腰椎承受的壓力明顯變大。而且在弓背的情況下，本應一起協(xié)同發(fā)力的腹肌，不能起到正常維持身姿的作用，身體的重力完全由下背的肌群承擔，這樣就更容易導致腰椎間盤突出的問題。

　　所以日常生活中，我們要注意保持正確的坐姿。除了注意這些，還有就是要治療了。治療腰椎間盤突出，我們都是要保守有效治療。中藥外貼，消除骨骼炎癥，緩解疼痛。

　　治療腰椎間盤突出貼王九正黑膏藥，3到5貼疼痛緩解，一般治療都是按照療程使用。