一、多久的時(shí)間屬于早泄性質(zhì)呢

一般而言，最合適的性愛(ài)時(shí)間是8-15分鐘左右，在這個(gè)時(shí)間已經(jīng)能夠讓彼此享受滿(mǎn)的過(guò)程足。對(duì)于是否自己早泄問(wèn)題，基本都是以大概的時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)計(jì)算，對(duì)此專(zhuān)家們提出了這幾個(gè)時(shí)間斷來(lái)判斷自己是否屬于早泄以及早泄的嚴(yán)重情況。

一般來(lái)說(shuō)，主要是指丁丁未插入玉門(mén)或剛插入玉門(mén)就射溢。丁丁插入玉門(mén)后時(shí)間不足2分鐘，患者以正常幅度抽動(dòng)不足15次就射溢，在進(jìn)行做愛(ài)的時(shí)候，10次性愛(ài)過(guò)程中有10次不能配合伴侶控制射溢者均為重度早泄。

丁丁插入玉門(mén)后，一般來(lái)說(shuō)時(shí)間可以堅(jiān)持3到5分鐘以上。在和伴侶的性愛(ài)過(guò)程中，患者10次性愛(ài)過(guò)程中有 5-6次能夠和伴侶相互配合。以上有任何一項(xiàng)早泄的癥狀表現(xiàn)，均可視為輕中度早泄。

除開(kāi)這些專(zhuān)家們介紹的固定的時(shí)間和迎送次數(shù)之外，還有專(zhuān)家認(rèn)為迎送時(shí)間不能讓女性得到滿(mǎn)足(一半以上的次數(shù))就叫早泄。凡此種種可根據(jù)自身的情況來(lái)判斷。

我們還可根據(jù)自身與伴侶之間是否合適來(lái)決定，如果兩個(gè)人覺(jué)得兩三分鐘也能獲得性滿(mǎn)足，那么我們就不過(guò)多的去考慮時(shí)間長(zhǎng)短問(wèn)題，合適更好。有了早泄問(wèn)題，自然要積極地改善更好，有哪些方法簡(jiǎn)單有效呢，還得根據(jù)自身的情況來(lái)決定。

二、引起早泄的原因有哪些

一般認(rèn)為，早泄多數(shù)與精神因素有關(guān)，恐懼、焦慮等往往是早泄的升級(jí)因素。比如初次接觸異性的男士很容易早泄，由于又不懂得其個(gè)中緣由，很容易引起自身的心理焦慮，導(dǎo)致原本正常的性興奮射溢升級(jí)為準(zhǔn)早泄?fàn)顟B(tài)，往后每次愛(ài)愛(ài)的時(shí)候越發(fā)擔(dān)憂(yōu)自己的早泄行為。這種因初次過(guò)夫妻生活失敗造成了思想壓力，從而引起一系列升級(jí)。

還有一些年輕的男士在長(zhǎng)期自慰的過(guò)程中，過(guò)度的刺激丁丁已經(jīng)讓弟弟機(jī)體和神經(jīng)系統(tǒng)習(xí)慣了重度快速的刺激行為，大腦也快速進(jìn)入興奮、緊張的氛圍中，只想立即享受射溢的狀態(tài)越來(lái)越濃。當(dāng)出現(xiàn)稍微刺激就一瀉千里的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重了，我們已經(jīng)成為了不折不扣的秒射男。

此外，還有一些長(zhǎng)期性放縱、房事過(guò)度、有色影音刺激等因素可誘發(fā)早泄。

身體處于疲勞狀態(tài)、缺乏夫婦間協(xié)調(diào)配合以及敷衍了事等情況是不容忽視的引發(fā)因素。

器質(zhì)病變導(dǎo)致早泄的在臨床上并不少見(jiàn)，如慢性前列腺炎、后尿道炎、等均可引起本病的發(fā)生。

造成早泄的原因比較多，除了少數(shù)早泄患者是由于病因用藥引起之外，多數(shù)人是屬于個(gè)人行為心態(tài)因素的，比如手淫過(guò)多、心態(tài)緊張、自然性的時(shí)間短，突然變得早泄等等，每個(gè)人都有具體的原因，不能概而論。

三、噴劑的臨場(chǎng)延時(shí)的方法與持續(xù)應(yīng)用

造成早泄的原因比較多，除了少數(shù)早泄患者是由于病因用藥引起之外，多數(shù)人是屬于個(gè)人行為心態(tài)因素的，比如手淫過(guò)多、心態(tài)緊張、自然性的時(shí)間短，突然變得早泄等等，每個(gè)人都有具體的原因論。有了早泄問(wèn)題自然想要更好的延時(shí)，特別是臨陣應(yīng)對(duì)愛(ài)愛(ài)的時(shí)候能持久一些，給伴侶帶來(lái)良好的體驗(yàn)以及對(duì)自身的心態(tài)的改變，好處不言而喻。

很多硬度很好的正常早泄男士來(lái)說(shuō)，除了服藥之外，延時(shí)噴劑是更快實(shí)現(xiàn)持久度的方法，因?yàn)槭褂煤?jiǎn)單、而且還直觀(guān)有效，是現(xiàn)在很多男士喜歡的方式之一。在愛(ài)愛(ài)之前半個(gè)小時(shí)左右提前噴上艾尼森噴劑這樣的延時(shí)情趣用品，不用吃藥就能夠讓男性持久力提升7倍以上的時(shí)間，有了良好的持久力會(huì)讓自己變得更加有信心。作為一款延時(shí)的情趣用品，艾尼森這樣的噴劑只注重一種功能，專(zhuān)一的延時(shí)效果帶給兩人的卻是穩(wěn)穩(wěn)的性福。

使用噴劑不單單作為臨陣延時(shí)物，我們使用艾尼森的時(shí)候可以采用循序減退的方式，在前期的時(shí)候根據(jù)自身感受調(diào)整找到一個(gè)合適的用量和提前的時(shí)間。使用一段時(shí)間后當(dāng)我們時(shí)間能夠維持在一定的時(shí)間后，然后慢慢的減少用量或者間隔使用來(lái)調(diào)整，配合其他的早泄調(diào)理方法，直到不在使用噴劑。這也是一種通過(guò)噴劑來(lái)輔助鍛煉的方式，也是當(dāng)前我們使用噴劑，包括現(xiàn)在所有的商家都未曾推薦的一種方法。

四、久戰(zhàn)不泄的訓(xùn)練方法練習(xí)方法

男性性能力強(qiáng)通常是指有良好的硬度和持久力，也是男人最在意的事情之一，受到一些錯(cuò)誤信息的影響，很多男人認(rèn)為勃起時(shí)間短、射溢快就代表自己“不行了”。臨床上，常有一些男性因?yàn)椴饡r(shí)間短而憂(yōu)心忡忡，四處求醫(yī)。還有些人胡亂進(jìn)補(bǔ)，反而讓性能力受損。如果不用吃藥能夠改善早泄?下面就來(lái)推薦一些值得采用的行為調(diào)理方法。

1、間歇刺激丁丁法：男方仰臥，把注意力完全集中到體驗(yàn)由女方刺激丁丁而出現(xiàn)的感覺(jué)上，女方坐在男方旁邊或兩腿之間，用手慢慢地?fù)崦《∈蛊洳?，男方表示即將達(dá)到射溢高潮時(shí)，即停止撫摸丁丁，讓情欲消退，幾分鐘后，女方再繼續(xù)撫摸丁丁，使男方再次興奮。如此反復(fù)進(jìn)行，使患者逐漸能耐受大量刺激而又不射溢。間歇的次數(shù)逐漸減少，最后不需要中途休息，也能夠經(jīng)受長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)刺激而仍不過(guò)早射溢。對(duì)于敏感度極高的男士來(lái)說(shuō)，可以使用艾尼森噴劑來(lái)輔助提高丁丁的抗敏能力，以獲得更好的鍛煉。

2、耐受性訓(xùn)練：這種方法適用于“停一動(dòng)技術(shù)”訓(xùn)練無(wú)效者。先進(jìn)行陽(yáng)萎的性感集中訓(xùn)練，消除患者的焦慮。接著，由女方不斷對(duì)丁丁刺激，待男方出現(xiàn)射溢即將發(fā)生的緊迫感時(shí)，女方把拇指放在丁丁的系帶部位，示指、中指放在丁丁頭的背側(cè)，恰在冠狀溝的上、下方，穩(wěn)捏壓迫15-20秒，然后松開(kāi)。施加壓力是前后向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夾，也不是搔刮丁丁。

這樣擠捏的結(jié)果是抑制射溢反射，緩解射溢的緊迫感。堅(jiān)持兩周左右，多數(shù)病人在控制射溢方面有很大改善。擠捏所用的壓力應(yīng)與勃起的程度成正比，充分勃起者需用力擠捏，勃起不堅(jiān)者擠捏力相應(yīng)減弱，僅有壓迫感而無(wú)痛苦、不適。女方刺激時(shí)，男方的注意力要集中在丁丁受刺激后所產(chǎn)生的感覺(jué)上，而不要過(guò)分注意什么時(shí)候會(huì)射溢。

3、食鹽敷肚臍法：用食鹽500克(大粒鹽最好)，上火炒熱后，用布或毛巾包裹，趁熱敷在肚臍上，可治腎陽(yáng)不足、腎氣虧虛等導(dǎo)致的早泄。此外，還有個(gè)偷懶的辦法，就是直接將食鹽放在肚臍上，然后用熱毛巾或暖水袋等敷在上面，也可以起到一定的加熱作用。用食鹽敷肚臍可以調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增加白細(xì)胞、紅細(xì)胞的數(shù)量和吞噬細(xì)胞的吞噬功能，從而增強(qiáng)人體免疫力，提高健康水平。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，尤其對(duì)增強(qiáng)性能力有益。不少上了年紀(jì)的男性朋友，由于先天之本的腎精不斷耗損、衰竭，陽(yáng)氣逐漸耗散，將食鹽炒熱，用布包裹敷貼臍部或熨燙腹部，可以起到補(bǔ)腎、補(bǔ)心、補(bǔ)脾的功效。腎藏精，心主神，脾統(tǒng)血，腎與心脾皆得補(bǔ)益而不虧虛，自然有利于固精止遺，也就是通俗所說(shuō)地防止遺精。

4、充分調(diào)情： 絕大多數(shù)妻子將自己不能獲得性欲高潮的責(zé)任都怪罪于丈夫。單純的愛(ài)愛(ài)生活，只能起到一個(gè)完成任務(wù)的作用，因此，在房事前做好準(zhǔn)備工作就顯得十分重要。準(zhǔn)備工作的形式多種多樣，含情脈脈的交談，收聽(tīng)情意綿綿的輕音樂(lè)，“性敏感區(qū)”的撫摸，進(jìn)行感情熏陶和做些親昵的舉動(dòng)等等，會(huì)使雙方都出現(xiàn)性沖動(dòng)，此時(shí)才進(jìn)行愛(ài)愛(ài)生活，便容易獲得成功。這些都是可以通過(guò)慢慢鍛煉來(lái)起到持久性愛(ài)的目的的。

能夠讓男人久戰(zhàn)不泄的訓(xùn)練方方法還有很多，我們也不要拘泥于一種。 在生活中避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在過(guò)夫妻生活發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次過(guò)夫妻生活，利用前一次過(guò)夫妻生活后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射溢，改善調(diào)理早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。