艾灸貼是女人一生的“閨蜜”，學(xué)會(huì)做“艾” 讓你年輕十歲

現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生，但確實(shí)有不少人不知艾草是什么東西、艾灸是怎么回事。按習(xí)俗端午節(jié)掛在門上辟邪的一種是艾葉，一種是菖蒲，都是新鮮的。

大多數(shù)情況，我們所說的艾葉就是陳艾，是一個(gè)中草藥。是用大量艾葉，機(jī)器敲打，把葉子中的莖桿全部去掉，加工出來的就是艾絨。用艾絨制成可以用來艾灸的艾灸貼是當(dāng)下新型且流行的養(yǎng)生保健產(chǎn)品。 

有一種柔弱，叫“寒氣”美女

有一種心疼，叫“寒氣”美女

1、痛經(jīng)

  每個(gè)月總有那么幾天，讓你如墮深淵。昨天還花枝招展，今天就像霜打的茄子趴在床上不想動(dòng)彈，四肢發(fā)軟、小腹墜痛。面對(duì)痛經(jīng)，你不必一忍再忍，現(xiàn)在就讓艾灸貼來幫你吧。

  中醫(yī)艾灸認(rèn)為，痛經(jīng)多是氣滯血瘀、陽虛內(nèi)寒所致。對(duì)付痛經(jīng)，有效的辦法就是用艾灸貼你的小腹，順著你的神闕穴往下貼灸，熱度以你能承受為限。用艾灸貼緩解痛經(jīng)，在時(shí)間上是有講究的，最好在開始來月經(jīng)前一周進(jìn)行， 直到你月經(jīng)來了為止。需要注意的是，使用艾灸貼時(shí)要注意避免身體受涼，經(jīng)期盡量避免進(jìn)行艾灸。

穴位：神闕穴位于人體的腹中部，臍中央，俗稱肚臍眼。

2、盆腔炎

   盆腔猶如女人的“聚寶盆”，里面裝著女人特有的秘密武器，可即便我們知道了它的重要性，一不留神也會(huì)讓它受委屈：下腹痛、白帶增多、發(fā)燒，有時(shí)感覺惡心、全身乏力，這些都是盆腔炎的典型癥狀。艾灸貼三陰交穴，除了貼灸三陰交穴，也可灸腹部壓痛點(diǎn)。通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)及炎癥消散。另外，貼灸三陰交穴還能補(bǔ)脾腎，助運(yùn)化， 

穴位：三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

3、手腳冰涼

   你是不是總怕冷?不要說在冬天，即使到了天氣轉(zhuǎn)暖的夏天，也總是覺得身上沒有熱氣，尤其晚上睡覺，那雙腳總是半宿都暖和不過來?

穴位：太溪穴在腳踝內(nèi)側(cè)的旁邊。從足踝內(nèi)側(cè)中央起，往腳趾后方觸摸，在足踝內(nèi)側(cè)和跟腱之間，有一個(gè)大凹陷。這凹陷中間，可感到動(dòng)脈跳動(dòng)之處的即是太溪穴。

太溪穴對(duì)手腳冰冷極其有效，在每天反復(fù)刺激之下，不覺間便忘記了手腳冰冷這回事了。 同時(shí)陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位，只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。

陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽池穴了。

愛上做“艾”，

做做“艾”才是當(dāng)紅暖身美顏的正道。

御本然特別提醒：壓力大到爆、作息毫無規(guī)律、極度缺乏運(yùn)動(dòng)？現(xiàn)代女人最大的問題首推陽氣不足、體質(zhì)過寒，肌膚煩惱也因此一大堆。而艾灸正是補(bǔ)充正能量的最佳辦法。

艾灸和針灸、湯藥并列為中醫(yī)治病三大法門的艾灸，擁有純陽的能量，其效力所達(dá)甚至超過針灸和湯藥，所謂“藥之不及、針之不到，必須灸之”。常做“艾”，溫氣行血、散冷除濕、調(diào)和陰陽、扶正祛邪，隨之而來的肌膚問題，例如長痘、長斑、黑眼圈、浮腫等問題自然迎刃而解。

艾灸為什么能治療婦科?。?/span>

　　御本然提醒：百病起于寒。女性 很容易因寒濕生病，寒邪進(jìn)入身體后消耗掉女性體內(nèi)就不多的陽氣，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，臟腑得不到滋養(yǎng)。

　　“婦科病大多數(shù)是由于寒濕、氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)堵塞、血虛等引起的，體內(nèi)的環(huán)境不好，就像是沒有陽光的寒濕天氣或冰冷的冬天，久而久之就會(huì)氣滯血瘀經(jīng)絡(luò)不暢，代謝的垃圾產(chǎn)物無法排出，新鮮的血液無法正常運(yùn)動(dòng)到達(dá)，各種各樣的病自然滋生。”

　　艾本純陽之物，艾灸補(bǔ)陽，可以迅速補(bǔ)充人之陽氣，使之氣血充足，以氣帶血，以血養(yǎng)氣、活血化瘀，溫經(jīng)通絡(luò)。所以，艾灸不僅能治療疾病，更能讓女性呈現(xiàn)出由內(nèi)而外的美麗。做完艾灸后，面色紅潤氣色好，皮膚滋潤色斑淡，延緩衰老精神好。

　　可以這么說，艾是上天賜給女性的禮物，每一帖御本然道醫(yī)灸，都是身體最好的滋養(yǎng)。尤其對(duì)婦科病，沒有比艾灸更好的療法。