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10個(gè)聳人聽聞的健康信號(hào)
發(fā)布日期:2014-10-20 | 瀏覽次數(shù):

你穿的胸罩是多大的?你的嗅覺怎樣?你還能穿上你大學(xué)時(shí)期的牛仔褲嗎?這些問題的答案,還有其他一些奇異的身體信號(hào),都可能是潛在的健康問題的驚人預(yù)言。根據(jù)大量調(diào)查研究,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)越來越多的身體古怪之處和一些線索都是像阿茲海默癥,糖尿病癌癥這類疾病癥狀早期的信號(hào)。

  1.手指長度:

  一項(xiàng)2008年在期刊上發(fā)表的調(diào)查發(fā)現(xiàn)食指比無名指短的女性可能有比其他女性高兩倍的可能性患上在膝蓋處的關(guān)節(jié)炎。研究人員還宣稱,有這些明顯男性特征的女性更加容易雌激素激素分泌水平低,這可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生有極大的影響。預(yù)防措施:加強(qiáng)鍛煉膝蓋周圍的肌肉。在你坐著的時(shí)候,把兩腿伸直并平行于地面,做十次每次堅(jiān)持5—10秒。

  2.身高:

  根據(jù)《美國國家科學(xué)院院刊》的一項(xiàng)研究,高于5英尺2英寸的女性可能會(huì)錯(cuò)過有助于她們活到100歲的基因變異。預(yù)防措施:借鑒長壽老人集中的耶穌再生論派的生活習(xí)慣:不抽煙,少喝酒,少吃肉。

  3.腿長:

  如果你的腿短而粗壯,你就得好好照顧你的肝臟了。在一項(xiàng)2008年期刊發(fā)表的研究中,英國研究人員發(fā)現(xiàn)腿長20—29英寸的女性更加有可能四項(xiàng)顯示肝病的酶水平高于一般女性。研究人員聲稱像兒童時(shí)期的營養(yǎng)狀況一類的因素不僅會(huì)影響成長階段,還會(huì)影響成年時(shí)期的腎臟是否健康發(fā)展。

  預(yù)防措施:避免腎臟產(chǎn)生的毒素的傷害,這將使你的肝臟在更加長的時(shí)間內(nèi)更加的健康。在用化學(xué)清潔用品清洗和工作的時(shí)候,戴上面具和手套。把每天酒精的攝入量限制在5盎司紅酒即12盎司啤酒以內(nèi)。

  4.嗅覺:

  根據(jù)一項(xiàng)2008年發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)紀(jì)事》上的研究,不能識(shí)別香蕉、檸檬、肉桂和其他物品氣味的老年人在四年內(nèi)與其他人相比有高達(dá)五倍的可能性患上帕金森(氏)癥。研究人員相信大腦有一個(gè)與嗅覺功能有關(guān)的區(qū)域可能會(huì)最先被帕金森(氏)癥影響,大約早于確診2-7年。

  預(yù)防措施:增加魚油的攝入。Ω-3脂肪酸可以提升你大腦對(duì)于一個(gè)導(dǎo)致帕金森(氏)癥的有害化合物MPTP的抵御保護(hù)作用。

  5.手臂長度:

  有沒有過很艱難才能夠到廚房的儲(chǔ)物柜的經(jīng)歷?一項(xiàng)刊登在2008年期刊《神經(jīng)病學(xué)》的研究發(fā)現(xiàn),手臂短的女性有比其他女性高1/2的可能性會(huì)患上阿茲海默癥。塔夫茨大學(xué)研究人員聲稱,在重要的生長年齡段,營養(yǎng)上的或是其他的缺失會(huì)導(dǎo)致短手臂,還可能會(huì)導(dǎo)致之后人生中認(rèn)知能力的衰退。

  預(yù)防措施:繪畫和制陶會(huì)讓你身體的其他部分得到更好的運(yùn)用。一項(xiàng)拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心阿爾茨海默病的研究中心長達(dá)五年的研究發(fā)現(xiàn)熱衷于娛樂消遣活動(dòng)的成人比那些相對(duì)花費(fèi)較少時(shí)間動(dòng)腦的人會(huì)低2.5倍可能性患上阿爾茨海默病。

  6.耳垂的皺紋:

  多項(xiàng)研究表明在一個(gè)或是兩個(gè)耳垂上的直線皺紋可能預(yù)示未來會(huì)患上心血管疾病。《美國醫(yī)學(xué)雜志》上的研究發(fā)現(xiàn),即使在考慮到其他已知的風(fēng)險(xiǎn)因素條件下,一只耳垂上的一道褶皺會(huì)將這種風(fēng)險(xiǎn)提高33%,兩個(gè)耳垂上各有一道褶皺會(huì)將風(fēng)險(xiǎn)提高77%。盡管專家不是完全肯定,但是他們懷疑缺少彈性纖維會(huì)導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生,硬化動(dòng)脈。

  預(yù)防措施:用其他的方法使你的心臟保持健康:減肥,降低膽固醇和血壓。

  7.牛仔褲的尺寸:

  根據(jù)2008年期刊《神經(jīng)病學(xué)》上的一項(xiàng)研究,成人即使不超重,如果在40歲時(shí)就有大肚腩,那么就會(huì)有高達(dá)3.6倍的可能性在70歲時(shí)發(fā)展成癡呆。對(duì)這樣的聯(lián)系,有一個(gè)很合乎事實(shí)的理由:與皮下脂肪(就是在皮膚下面可見的脂肪)相比,內(nèi)臟脂肪(在肝臟周圍囤積的危險(xiǎn)的脂肪)會(huì)分泌更多的有關(guān)認(rèn)知能力衰退的引發(fā)炎癥的激素。

  預(yù)防措施:控制分量的地中海風(fēng)格飲食。研究人員發(fā)現(xiàn)在橄欖,堅(jiān)果,植物種子,鱷梨和黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可以預(yù)防內(nèi)臟脂肪的堆積。用含有單不飽和脂肪酸的飯食快速平坦你的小腹。

  8.胸罩的尺寸:

  D罩杯也可能會(huì)招致糖尿病。一項(xiàng)在《加拿大醫(yī)學(xué)會(huì)志》的研究表明,就是研究人員考慮到肥胖、飲食、吸煙以及家族遺傳,20歲時(shí)就是D罩杯的女性比A罩杯的女性以及其他胸小些的女性有高出1.5倍的可能性患病。研究人員說,這可能是女性的胸部脂肪組織對(duì)荷爾蒙敏感并且會(huì)影響胰島素抵抗保護(hù)組織,這樣會(huì)導(dǎo)致糖尿病。

  預(yù)防措施:在你的日常鍛煉里加入高強(qiáng)度的有間隔的運(yùn)動(dòng)。在一項(xiàng)研究中,在騎車鍛煉中做6次30秒沖刺騎行(每次間隙休息4分鐘)的成人在這六個(gè)沖刺之后能提升身體血糖新陳代謝將近25%,足以降低她們的糖尿病危險(xiǎn)性。

  9.小腿肚的尺寸:

  盡管這聽上去不合常理,但是2009年刊登在Stroke上的一份法國調(diào)查發(fā)現(xiàn),小腿肚(13英尺或更少)的女性更加有可能有頸動(dòng)脈斑塊,這是中風(fēng)的一個(gè)已知的風(fēng)險(xiǎn)原因。在更加粗壯的小腿肚上的皮下脂肪會(huì)提升血液循環(huán)的脂肪酸,并且會(huì)儲(chǔ)存它們,這樣沒什么風(fēng)險(xiǎn)因素。

  預(yù)防措施:沒必要加粗你的腿,只要小口地喝些綠茶來保持健康就可以了。在一項(xiàng)超過40500日本男女參與的調(diào)查中,那些每天喝5杯以上的綠茶的都有很低的因心臟病死亡或中風(fēng)的可能性。

  10.血型:

  根據(jù)一項(xiàng)近期107503成人參與的由波士頓癌癥研究所和哈佛醫(yī)學(xué)院研究人員組織的研究表明,A、B、AB血型的人比O型血的人多44%的可能性患上胰腺癌。這顯示,基因決定人的血型也會(huì)為胰腺癌的罹患帶來基因的風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防措施:加強(qiáng)維生素D的攝入。采用低脂的日常飲食和多食三文魚之類的魚是從食物中獲取維生素D最好的方式。

  延伸:裙子增一碼乳癌升三成

  這項(xiàng)研究由來自倫敦和曼徹斯特大學(xué)的研究者們進(jìn)行,研究者們記錄了受試者在年輕時(shí)和更年期時(shí)的裙子尺碼,并分析了尺碼變化與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。在這里,裙子的尺碼作為衡量腹部肥胖的一個(gè)指標(biāo)。

  研究人員對(duì)9.3萬名英國女性的患癌數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析:25歲時(shí),這些女性的平均裙腰尺寸為8碼(約86厘米);到64歲時(shí),她們的平均裙腰增長至10碼(約88厘米),其中,3/4女性有腰圍增大現(xiàn)象。在跟蹤觀測(cè)過程中,1090名女性被診斷出乳腺癌。

  在綜合考慮生活方式、家族史等因素后,研究人員最終得出結(jié)論,若每10年裙腰增大一個(gè)尺碼(2厘米),絕經(jīng)后患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加33%;如果10年內(nèi)裙腰尺寸增加兩個(gè)尺碼(4厘米),風(fēng)險(xiǎn)增幅則將翻倍達(dá)到77%。

  腰部脂肪堆積更有害

  事實(shí)上,裙子尺碼的加大能比體重指數(shù)(BMI)更好地預(yù)報(bào)乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。BMI是對(duì)身高和體重的衡量,往往被用來表明體胖程度。醫(yī)生們不贊成用BMI預(yù)言人的健康狀況風(fēng)險(xiǎn),在以前的研究中,研究人員曾指出,一個(gè)人的BMI沒有考慮到脂肪堆積部位。

  最新研究結(jié)果以及將腹部脂肪堆積與癌癥風(fēng)險(xiǎn)掛鉤的其他研究表明,腰部周圍的脂肪可能比人體其他部位的脂肪更有害。

  眾所周知,脂肪過多會(huì)導(dǎo)致雌激素水平上升,而雌激素能促進(jìn)乳腺癌腫瘤生長。

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