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伴隨著氣溫不斷下降,我們感慨著原來冬天已經(jīng)來了。對于一些女孩子來說,一到冬天就會凍手凍腳,寒冷難耐。
我們來了解下為什么一到寒冷季節(jié)就會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。多數(shù)人會認(rèn)為之所以會手腳冰涼是因為陽虛所致,所以經(jīng)常會吃一些補藥。針對這一說法專家表示,手腳冰涼的人群中可能一部分人是因為陽虛所致,但這種情況是非常少見的。很多人會因此亂吃補藥,其實最終得到的效果并不大。所以,我們急需了解清楚到底是什么因素會導(dǎo)致手腳冰涼?
專家作出解釋道:秋冬季節(jié)之所以會出現(xiàn)手腳冰涼是因為經(jīng)絡(luò)不通常所導(dǎo)致的,所謂的經(jīng)絡(luò)不通暢,是按照年齡來進行劃分的。對于年輕人來說,壓力過大、情緒不穩(wěn)地、不良的生活習(xí)慣以及末梢循環(huán)不好所導(dǎo)致的;對于老年人來說,可能就是因為心臟、腎臟功能衰退,從而導(dǎo)致動力不足,出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
那么什么樣的方式能夠緩解手腳冰涼的情況呢?當(dāng)然是要做好保暖工作。保暖的措施可以很簡單,例如我們可以通過搓手、用暖寶寶、戴手套或者用熱水泡手腳等等措施來促銷我們末梢血液的流通,從而讓我們的經(jīng)絡(luò)得到暢通。
除了外部的保暖以外,我們還可以通過飲食的方式來緩解手腳冰涼的情況。專家說道,日常生活中,我們可以熬一些紅棗生姜紅糖水來喝,也可以多吃些牛肉、羊肉等這些紅肉。另外還有一個小妙招,就是可以用家里的鹽,進行炒熱之后裝入一個袋子里,在不燙的情況下放進自己的肚子上,可有效促進經(jīng)絡(luò)通暢。
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