伴隨著氣溫不斷下降，我們感慨著原來冬天已經(jīng)來了。對于一些女孩子來說，一到冬天就會凍手凍腳，寒冷難耐。

     我們來了解下為什么一到寒冷季節(jié)就會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。多數(shù)人會認(rèn)為之所以會手腳冰涼是因為陽虛所致，所以經(jīng)常會吃一些補藥。針對這一說法專家表示，手腳冰涼的人群中可能一部分人是因為陽虛所致，但這種情況是非常少見的。很多人會因此亂吃補藥，其實最終得到的效果并不大。所以，我們急需了解清楚到底是什么因素會導(dǎo)致手腳冰涼？

    專家作出解釋道：秋冬季節(jié)之所以會出現(xiàn)手腳冰涼是因為經(jīng)絡(luò)不通常所導(dǎo)致的，所謂的經(jīng)絡(luò)不通暢，是按照年齡來進行劃分的。對于年輕人來說，壓力過大、情緒不穩(wěn)地、不良的生活習(xí)慣以及末梢循環(huán)不好所導(dǎo)致的；對于老年人來說，可能就是因為心臟、腎臟功能衰退，從而導(dǎo)致動力不足，出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

    那么什么樣的方式能夠緩解手腳冰涼的情況呢？當(dāng)然是要做好保暖工作。保暖的措施可以很簡單，例如我們可以通過搓手、用暖寶寶、戴手套或者用熱水泡手腳等等措施來促銷我們末梢血液的流通，從而讓我們的經(jīng)絡(luò)得到暢通。

    除了外部的保暖以外，我們還可以通過飲食的方式來緩解手腳冰涼的情況。專家說道，日常生活中，我們可以熬一些紅棗生姜紅糖水來喝，也可以多吃些牛肉、羊肉等這些紅肉。另外還有一個小妙招，就是可以用家里的鹽，進行炒熱之后裝入一個袋子里，在不燙的情況下放進自己的肚子上，可有效促進經(jīng)絡(luò)通暢。