冬季天氣寒冷，女性不妨喝點熱姜水，不僅能排汗暖手，還有助預防感冒、頭痛等小毛病，一舉多得。

    冬天很多女性都怕冷，手腳冰涼，此時，可以喝點熱姜水，能夠加強氣血循環(huán)，改善畏寒體質。有痛經癥狀的女性，經前和經期喝點熱姜水，也能暖宮緩解痛經。除此之外，熱姜水還有助預防感冒、偏頭痛、口腔潰瘍等問題。

    熱姜水可以排汗暖身，入冬以后，“排寒”運動正當時。許多體質虛寒的女性，開始出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，不想做“冰山美人”，不妨用生姜來暖身排寒。適度食用生姜，有助促進血液循環(huán)、能溫胃散寒、去風邪、胃寒，以及補氣活血、溫經去寒、活絡氣血。除了生姜，紅棗、當歸等食材，也有助女性調理體質，抵御寒冬的影響。