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番茄紅素有沒有副作用 25歲之前能吃嗎?
發(fā)布日期:2014-12-04 | 瀏覽次數(shù):
    

    東方醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀:隨著人們的健康意識不斷的提高,越多來多的人加入到了運動的人群中,也有越來越多的人,開始調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。同樣,也有越來越多的人選擇了不同的營養(yǎng)品,下面,我們就來說說有關(guān)番茄紅素的是是非非。

    相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),每天補充20毫克左右天然番茄紅素(相當于吃掉數(shù)公斤熟番茄),男性可以保持體力、精力,而女性則可以保持年輕肌膚,老人更是可以維護器官功能正常。長久以此的堅持食用,效果會更加驚人。

  番茄紅素該怎樣補充才更有效呢?

  如果你依然是活力無限的年輕人,不到25歲,心血管沒有任何問題,并且你的皮膚還沒有出現(xiàn)那些令人厭惡的黃褐斑、暗沉。那么,專家建議你,每天食用1-2個熟番茄即可。極少量番茄紅素,就可以滿足你的身體所需,幫你避免那些身體上的不適。

    如果你已經(jīng)過了25歲,體質(zhì)器官已經(jīng)大不如前了,女性的皮膚也開始一天天的變差,那么,每天10-20毫克番茄紅素是你必須的營養(yǎng)了,其可以有效的改變你的現(xiàn)狀。但是顯然,我們不可能吃幾公斤的番茄來達到這個標準,所以,番茄紅素的營養(yǎng)品就是我們的不二選擇。

  我們在選擇番茄紅素產(chǎn)品的時候,一定要選擇口碑比較好的產(chǎn)品,切不可貪圖便宜,選擇那些品牌小,口碑差的產(chǎn)品,以免吃壞了身體。

  關(guān)于番茄紅素的副作用,到目前為止,沒有研究發(fā)現(xiàn)其對人體的不良影響。

更多資訊請點擊:如何鑒別番茄紅素的優(yōu)劣?
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