生姜減肥方法

　　生 姜的辣素是有著刺激性作用的，可以加速血液的循環(huán)和流通，促進(jìn)你的排汗和新陳代謝各方面的功能，可以打走體內(nèi)多余的熱量，也能燃燒掉多余的一些脂肪，居然 排毒瘦身養(yǎng)顏等多種各方面的功效，尤其是在秋冬季來說，本身的寒氣就會比較重一點(diǎn)，這個時候多吃一些生姜的話，不但非常利于減肥，而且還能預(yù)防感冒等等。

　　生姜水擦身

　　把鮮生姜拌成汁，再抹在纏好紗布要減肥的部位，之后就做一些輕微的運(yùn)動，30分鐘后取走紗布再沐浴，這樣能加強(qiáng) 的脂肪燃燒的速度。

　　生姜減肥食譜

　　一：姜片蜜糖水（42卡）

　　在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的熱水混合即可。

　　二：蜜姜面包（201卡）

　　將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃。

　　三：蜜姜酸奶蘋果（172卡）

　　將蘋果洗凈切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波爐中加熱2分鐘后取出，再淋上無糖酸奶即可。

　　四：蜜姜牛奶（169卡）

　　將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。