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生姜減肥冬季暖身更瘦身
發(fā)布日期:2014-12-15 | 瀏覽次數(shù):
    東方醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀:生姜減肥法在冬季來說是非常適合的,因?yàn)榍锒旧砗畾饩椭兀坏梢则?qū)寒氣還能保持熱量的持續(xù)燃燒,達(dá)到保暖又瘦身的效果,減肥達(dá)人推薦神奇的生姜減肥法,秋冬如何用生姜瘦身?

  生姜減肥方法

  生 姜的辣素是有著刺激性作用的,可以加速血液的循環(huán)和流通,促進(jìn)你的排汗和新陳代謝各方面的功能,可以打走體內(nèi)多余的熱量,也能燃燒掉多余的一些脂肪,居然 排毒瘦身養(yǎng)顏等多種各方面的功效,尤其是在秋冬季來說,本身的寒氣就會比較重一點(diǎn),這個時候多吃一些生姜的話,不但非常利于減肥,而且還能預(yù)防感冒等等。

  生姜水擦身

  把鮮生姜拌成汁,再抹在纏好紗布要減肥的部位,之后就做一些輕微的運(yùn)動,30分鐘后取走紗布再沐浴,這樣能加強(qiáng) 的脂肪燃燒的速度。

  生姜減肥食譜

  一:姜片蜜糖水(42卡)

  在杯中放入1勺蜜糖姜片,然后注入200毫升的熱水混合即可。

  二:蜜姜面包(201卡)

  將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘,然后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃。

  三:蜜姜酸奶蘋果(172卡)

  將蘋果洗凈切開一塊一塊,保留果皮,放在耐熱容器中,然后淋上蜜糖姜片混合,放入微波爐中加熱2分鐘后取出,再淋上無糖酸奶即可。

  四:蜜姜牛奶(169卡)

  將200毫升的牛奶倒入杯中,放入微波爐加熱2分鐘后取出,加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

更多資訊請點(diǎn)擊:生姜排汗降溫大蒜能抗病毒?
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