肩周炎病發(fā)不只是在體力勞動者身上，坐在辦公室里的腦辦勞動者也會因長時間的伏案工作讓頸椎和肩膀都酸痛不適，年輕還行，如果是多年都這樣的毛病，那肩周炎可能就會發(fā)生了。也不能馬上就治愈，只能靠平時自己緩解才能避免病情加重。想多了解一些自我治療的方法請認真閱讀本文。（文章作者微信：a2408819774）

 

 

 

現(xiàn)在治療肩周炎的方法也有很多，不過最受大家青睞的還是中醫(yī)的辯證療法。針對不同類型的肩周炎，中醫(yī)給出了不同的治療方法，下面我們就具體來了解一下。

 

風(fēng)寒侵襲型：

 

患者病程較短，肩部疼痛較輕，僅局限于肩部，多數(shù)患者為鈍痛或隱痛，或有肢體麻木感，不影響上肢活動，局部發(fā)涼，得暖或撫摩則痛減。舌苔白，脈浮或緊，多為肩周炎早期。此種類型的肩周炎治療以驅(qū)風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛為主。治療采用：閡痹湯加減：海風(fēng)藤15g，羌活、獨話、桂枝、秦充、桑枝、當(dāng)歸、川穹、木香、乳香各10g，甘草6g。寒勝者加制川烏、紉辛;風(fēng)勝者，重用羌活，再加防風(fēng)。

 

 

 

寒濕凝滯型：

 

患者肩部疼痛常向遠端放射，晝輕夜甚，病程較長，因病而不能舉肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、畏寒得暖稍減。舌談胖，苔白膩，脈弦滑[施治]散寒除濕，化疾通絡(luò)。治療方法：烏頭湯加減：麻黃10 g，制川烏12g(先煎)，白芍15g，黃茂30g，全蟲12g，羌活12g，細辛6g，擴革6g。

 

淤血阻絡(luò)型：

 

多見于外傷后或久病后出現(xiàn)肩痛，痛有定處，局部疼痛劇烈，呈針刺樣，拒按16活動受限。或局部腫脹，皮色紫暗。舌質(zhì)紫暗，脈弦澀。治療以活血化瘀、通絡(luò)止痛為主。治療方法：活絡(luò)效靈丹與桃紅四物場合并加減：當(dāng)歸、丹參、乳香、沒藥、雞血藤各15g，桃仁、紅花、熟地、川芍、桂枝、白芍各10g，桑枝20g。

 

 

 

肩周炎一到天冷的時候就會因受涼刺激而發(fā)作，肩膀部位活動不靈活，受動范圍都受到限制了。工作生活極為不便，因為正規(guī)治療也不能讓肩膀馬上停止疼痛，因此還得平時自己多注意護理才行。

 

平時沒事休息的時候也可以試試捏拿手臂的方法，這個方法坐著就能進行，可以用自己的左手捏拿右手手臂，從上部的肩一到捏到手腕，再由手腕到肩這么反著來一次，來來回回反復(fù)捏拿十次就可以換手再捏。

 

也可以進行空位的按摩法，那就是按揉肩井穴來緩解疼痛，按摩的時候坐著就行，可以用左手中指按揉右肩肩井穴二分鐘之后再換手按另一邊。不按摩的時候還可以自己活動一個肩膀，就是簡單的進行前后左右的來回擺動也能緩解肩膀疲勞的。

 

 

 

通過本文的介紹，相信大家對肩周炎的自療方法也有了一定的了解，希望通過文章的講述能讓患者得到幫助，同時也希望大家能對肩周炎疾病產(chǎn)生重視，以免患上此病后錯過最佳的治療時期，導(dǎo)致疾病逐漸加重。另外再推薦一個中藥外敷的治療方式，就是用“王九正貼”治療效果就很好。