“忙了一天，我有點(diǎn)腰酸背痛……”這可能是很多人日常的內(nèi)心獨(dú)白。千萬別忽視這種小痛，長(zhǎng)久發(fā)展很可能變成腰椎間盤突出，讓你痛到直不起腰。腰椎間盤突出癥是骨科疾病中常見的一種，平常腰痛，腰腿痛，可能都是腰椎間盤突出癥惹的禍。

　　腰椎間盤突出是可以治療好的。原因在于：

　　1.人體具有一定的自我修復(fù)能力（纖維環(huán)是可以自我修復(fù)的，不過所需時(shí)間較長(zhǎng)，需要配合一定的治療方法。

　　2.藥物治療可以在急性期里起到抗炎和鎮(zhèn)痛等作用，能夠有效緩解疼痛，可以為后續(xù)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)提供支持。

　　3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)可以把腰椎間盤附近的深層肌肉鍛煉起來（讓其更加健壯），可以有效降低腰椎間盤的壓力，促進(jìn)其修復(fù)；在其中起到的作用：

　　一些簡(jiǎn)單幅度較小的動(dòng)作如剪刀腿第一階，可以把腰椎間盤附近的深層肌肉鍛煉起來（讓其更加健壯），可以有效降低腰椎間盤的壓力，促進(jìn)其修復(fù)；

　　治療腰椎間盤王九正黑膏藥一般1到2個(gè)療程有很好的治療效果。如果您有腰椎間盤突出腿疼坐骨疼痛相關(guān)的問題?？梢栽囋囃蹙耪诟嗨帯?/p>