《黃帝內(nèi)經(jīng)》有載：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。”

春季萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，是利用大自然陽(yáng)氣調(diào)整人體陽(yáng)氣最好的時(shí)節(jié)。此時(shí)，人體陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)，身體陽(yáng)氣一旦充足就會(huì)自動(dòng)打擊隱藏了一冬的病灶，所以春天易出現(xiàn)肝病、風(fēng)病、眼病、傳染病、筋病等。

春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝

春季對(duì)應(yīng)五臟中的肝，對(duì)應(yīng)五行中的木，此時(shí)肝經(jīng)當(dāng)令，以是春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。

每到春季，皮膚就容易出現(xiàn)干燥、過(guò)敏、長(zhǎng)斑，身體容易出現(xiàn)疲勞辛苦，是因?yàn)楦窝鰷?span>產(chǎn)生的，疏通肝膽經(jīng)絡(luò)可以很好的改進(jìn)，所以我們要在春季抓住養(yǎng)護(hù)膽肝的機(jī)會(huì)。

在艾灸命門、大椎、腎俞、神闕、關(guān)元五大基本穴位的同時(shí)，可以適當(dāng)調(diào)配肝經(jīng)上的肝俞穴、太沖穴和期門穴來(lái)激發(fā)肝經(jīng)原氣，調(diào)整肝陽(yáng)，促進(jìn)肝經(jīng)氣血的正常運(yùn)行，可緩解乃至消除春天易犯的疲勞，肝臟，眼部，筋骨和感染過(guò)敏等疾病。

命門穴

位于第二、三腰椎棘突間。是人體生命力的核心，為元?dú)?ldquo;住宿”的地方。具有通調(diào)陽(yáng)氣、宣散解表的作用。

大椎穴

此穴為“諸陽(yáng)之會(huì)”，有解表通陽(yáng)，補(bǔ)虛放心的作用。

腎俞穴

腎俞穴與腎臟相應(yīng)，而為之俞，有益腎固精、清熱利濕的作用，可以調(diào)腎氣、強(qiáng)腰脊、聰耳目。

神闕穴

神闕穴位于臍中，是人體生命之門，灸之溫陽(yáng)救逆、開(kāi)竅醒神，擁有健運(yùn)脾胃等作用。