藝術(shù)大師達(dá)芬奇說過“ 眼睛是‘心靈’的窗口”，意思就是說眼睛是可以表達(dá)思想感情的，甚至用語言難以表達(dá)的微妙感情，都能用眼睛表達(dá)出來。
平時，我們看書寫字的時候，要有合適的光線，才能看的清楚，看起來舒服。因為瞳孔有類似照相機(jī)的光圈作用，瞳孔的開大與縮小，可以控制進(jìn)入眼內(nèi)的光線。光線強(qiáng)烈是瞳孔縮小，光線暗淡是瞳孔擴(kuò)大。如果長時間在強(qiáng)烈光線下看書（比如太陽光），瞳孔就會持續(xù)縮小，引起眼球肌肉疲勞，眼球脹痛，甚至頭暈?zāi)垦?。另外，由于光線太耀眼，會覺得眼前有一團(tuán)亮光，經(jīng)久不散，看到哪里，就亮到哪里。這就是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強(qiáng)光刺激后的后像作用，當(dāng)然看就不清楚了。長期在強(qiáng)光下看書，長期在強(qiáng)光下看書，由于睫狀肌過度調(diào)節(jié)，不但可以促使近視的發(fā)展，而且對視網(wǎng)膜（尤其是黃斑區(qū)）造成損害，使視覺敏感度下降，引起永久性減退。長期在直射的太陽光下看書，由于紫外線的照射，還容易引起角膜和晶狀體的損害，要盡可能避免在強(qiáng)光下看書。當(dāng)然，光線較弱，對人體視力也是會有很大影響的，因此，我們要在有益光線下讀書學(xué)習(xí)。