剖腹產(chǎn)生兩個(gè)寶寶寶媽注意了，腹直肌分離2-3指，有沒有模仿網(wǎng)上的視頻做了一些修復(fù)腹直肌的動(dòng)作，但一來擔(dān)心自己動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)；二來也總是懶得想不起來做

產(chǎn)后在醫(yī)院的產(chǎn)后康復(fù)科做正規(guī)的腹直肌修復(fù)，10次一個(gè)療程。一般做個(gè)5-10次就可以了。

具體做法主要是靠圖2??這個(gè)儀器，先在肚子上貼好圖1??的電極片，然后纏好收腹帶，一次30分鐘。電極片的刺激程度可以調(diào)節(jié)，開得越大越有效，怕疼媽媽們，可以調(diào)的比較溫和的檔