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身體寒氣重的15個(gè)表現(xiàn),排除人體寒氣的方法
發(fā)布日期:2023-05-10 | 瀏覽次數(shù):

身體寒氣重一般都是由于冬季外界的寒氣入侵,或者在陰雨天氣涉水淋雨等導(dǎo)致的。寒氣重的表現(xiàn)也有很多,首先就是寒氣重的人大多都會(huì)表現(xiàn)為手足冰涼,并且容易有發(fā)熱以及一些流鼻涕的情況,其次就是容易出現(xiàn)腹瀉和一些胃腸道的癥狀。醫(yī)者總結(jié)有以下癥狀或特征,代表體內(nèi)有寒濕:

君多健泡腳.jpg

1. 面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗,就代表寒濕越重。

2. 舌苔發(fā)白,代表體內(nèi)有寒濕。

3. 反復(fù)的口腔潰瘍,代表體內(nèi)有寒。

4. 口臭時(shí)舌苔發(fā)白,代表體內(nèi)有寒。

5. 咳嗽時(shí)痰是稀白的,代表體內(nèi)有寒。

6. 流清鼻涕,代表體內(nèi)有寒。

7. 流出的汗是涼汗,代表體內(nèi)有寒。

8. 愛(ài)打噴嚏,特別是早上起來(lái),遇風(fēng)噴嚏不斷,代表體內(nèi)有寒。

9. 感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺(jué)冷,代表體內(nèi)有寒。

10. 經(jīng)常腹痛、腹瀉,代表體內(nèi)有寒。

11. 臉上長(zhǎng)痘和斑,代表體內(nèi)有寒。

12.長(zhǎng)濕疹、牛皮癬、白癜風(fēng),代表體內(nèi)有寒。

13. 手、腳長(zhǎng)年冰冷,代表體內(nèi)有寒。

14. 腳踝浮腫,代表腎虛、腎寒。

15. 四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀,代表體內(nèi)有寒濕。疼痛的部位越多,時(shí)間越長(zhǎng),代表體內(nèi)寒濕越重。

現(xiàn)在人都比較喜歡吃生冷的食物,你喜歡在炎熱的夏季使用空調(diào),同時(shí)也會(huì)比較愛(ài)美而忽視了保暖工作,長(zhǎng)期下去就有可能會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵,從而會(huì)影響到局部的肌肉和血液循環(huán),也就有可能會(huì)形成亞健康,那么如何排寒氣最好的方法?

熱性食物:用溫?zé)岬氖澄?、藥物、養(yǎng)生療法,比如注意保溫、保暖,注意飲食的調(diào)配以及忌食生冷,都起到排寒排濕的作用,在食物里多加溫中的藥物,如生姜、大棗、山藥、肉桂這樣的溫性的藥物,可以有效的排除寒濕,中醫(yī)理療,熏蒸等也可有效祛濕排寒。

艾灸:艾灸是一種用艾葉制成的艾條,通過(guò)燃燒產(chǎn)生的艾熱刺激身體穴位,從而調(diào)理機(jī)體功能,是中醫(yī)治療疾病常用的手法。艾灸不僅可以放松身心,緩解病人的疲勞,還可以促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)人體新陳代謝,有效排除寒濕之氣。不過(guò)艾灸前,最好咨詢中醫(yī),看自己的身體情況是否適合做艾灸。

泡腳:一款好的專業(yè)泡腳包能夠更好的調(diào)養(yǎng)我們的身心,就像君多健排寒足浴包,一款經(jīng)過(guò)老中醫(yī)精心調(diào)配申請(qǐng)專利的佐方,綜合眾多排寒祛濕、舒筋活絡(luò)的中藥材,專門針對(duì)身體寒濕重的人士,比起單一藥材具有更好的藥效,長(zhǎng)期堅(jiān)持使用能夠起到排寒扶陽(yáng)的效果。

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食療:食療法還可以促進(jìn)病人體內(nèi)寒氣的排出,這是比較常用的方法。生姜、大蒜、韭菜、花椒、花椒等是具有驅(qū)寒功效的食物,能幫助病人排出寒氣,同時(shí)也能起到抑制細(xì)菌滋生的作用,對(duì)增強(qiáng)患者的身體免疫力起到輔助作用。另外,病人還可以適當(dāng)食用一些溫補(bǔ)的食物,如羊肉、狗肉、韭菜等。不過(guò)要控制攝入量,否則吃得過(guò)多會(huì)導(dǎo)致上火,影響身體健康。患有雪糕、西瓜等身體體寒氣重的人在飲食方面要特別忌口生冷寒性食物,以免加重病情。

運(yùn)動(dòng):動(dòng)則生陽(yáng),運(yùn)動(dòng)起來(lái)之后人的陽(yáng)氣在周身運(yùn)行的速度加快,而且是有利。并且運(yùn)動(dòng)之后要調(diào)動(dòng)臟腑的陽(yáng)氣,每個(gè)臟腑的陽(yáng)氣都得到充分的升提,也能夠排除內(nèi)寒。外感的寒濕之邪,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)有效的隨汗而解,內(nèi)生的寒濕是要通過(guò)臟腑的機(jī)能去排泄。

排寒濕有人說(shuō)冷,有人說(shuō)熱,有人說(shuō)太舒服啦,同一項(xiàng)護(hù)理,同樣的手法,不同的體質(zhì),不同的效果,做一次有一次的效果!毒素在體內(nèi)是相當(dāng)于慢性中毒,它在一點(diǎn)一點(diǎn)的侵蝕你的健康,中醫(yī)上說(shuō),至寒至熱,治病救人!你受不了這小小的冷,小小的熱,受得了攢一輩子的錢睡那張塌天的病床嗎,排寒濕,從現(xiàn)在開(kāi)始!


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