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胃,作為我們重要的消化器官,有時(shí)也蠻“脆弱”的。在日常生活中,相信很多朋友都有過胃疼。這個(gè)雖然不是什么大病,但一旦痛起來,極其影響到生活質(zhì)量。
下面給經(jīng)常胃疼的朋友介紹緩解胃疼5個(gè)小妙招。
試試緩解胃疼5個(gè)小妙招
1.可以先吃點(diǎn)東西。引起胃痛的原因很多,如果是饑餓的時(shí)候,也會(huì)加重胃痛。這時(shí)大家可以吃點(diǎn)軟質(zhì)食物,比如面包、蘇打餅干,但不建議吃太硬的東西。對(duì)于上班族來說,就可以備點(diǎn)小零食在辦公室,以備不防之需。
2.喝一杯牛奶。胃疼的時(shí)候,也可以喝一杯較濃的牛奶,最好是純牛奶,因?yàn)榕D踢M(jìn)入胃后,會(huì)隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛。
3.熱水袋熱敷。當(dāng)吃了辛辣刺激或者生冷性的食物,或者是由于急性胃腸炎引起的痙攣性疼痛,可以及時(shí)熱敷,來幫助胃部緩解疼痛。
4. 揉按腹部。兩手交叉重疊放置,以肚臍為中心揉按腹部畫圈,可一定程度上緩解胃疼。
5. 如果胃突然疼,又沒有藥的話,可以蹲下來雙手抱住胃部,盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣會(huì)改善胃疼的尖銳感。
胃疼久不愈要及時(shí)就醫(yī)
除了緩解胃疼5個(gè)小妙招外,當(dāng)頻繁胃疼時(shí),應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做一個(gè)胃鏡檢查,以確診病因,然后及時(shí)采取對(duì)應(yīng)的治療措施。常見引起胃疼的疾病有慢性胃炎和胃潰瘍。
慢性胃炎的治療要先排除幽門螺桿菌感染。[[1]]臨床上常推薦使用鉍劑四聯(lián)作為主要根除方案。[1]
根除幽門螺桿菌之后,可根據(jù)不同癥狀類型對(duì)癥下藥。如果只是胃疼,那么首選胃黏膜保護(hù)劑,可加快黏膜修復(fù)及提高恢復(fù)質(zhì)量[1]。常見的胃黏保護(hù)劑有鋁碳酸鎂、硫糖鋁等。
治療胃潰瘍,首先也要排除幽門螺桿菌感染,方法與慢性胃炎中的相同[1]。而后需要降低胃內(nèi)酸度,這是緩解疼痛、促進(jìn)潰瘍愈合的主要措施。針對(duì)胃痛,可選藥物有:
a) 抑酸藥:如質(zhì)子泵抑制劑,即刻中和胃酸,快速減輕潰瘍疼痛。多在上腹痛(胃痛)前、腹痛時(shí)服用;同時(shí)鋁碳酸鎂、硫糖鋁等還具有黏膜保護(hù)作用
b) 抗酸藥: 即刻中和胃酸,快速減輕潰瘍疼痛。多在上腹痛時(shí)服用;同時(shí)鋁碳酸鎂、硫糖鋁等還具有黏膜保護(hù)作用,也可考慮。
c) 黏膜保護(hù)劑: 鋁碳酸鎂、硫糖鋁等可中和胃酸,短暫緩解疼痛,還可促進(jìn)潰瘍及糜爛黏膜的愈合。此外鋁碳酸鎂還能夠可逆性結(jié)合膽酸,可用于膽汁反流性損害。1
抑酸藥和抗酸藥都有利于胃黏膜損傷修復(fù),但在胃酸的高酸性環(huán)境下,要想充分愈合需要更多的時(shí)間。如果只在胃疼的時(shí)候按時(shí)吃藥,等病情緩解,沒那么疼的時(shí)候就自行停藥,實(shí)際上胃黏膜并未完全愈合,一旦遇到刺激因素就會(huì)復(fù)發(fā)。所以在這里溫馨提示大家一定要足量足療程用藥。
總之,對(duì)于胃疼的朋友,可以試試緩解胃疼5個(gè)小妙招,平時(shí)要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,按時(shí)就餐,少吃過于生冷或油膩的食物。如需用藥的話,應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下正確服用,不建議擅自停藥斷藥,以免達(dá)不到治療功效。
[[1]]中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)科學(xué)普及分會(huì)消化學(xué)組等,《中國(guó)常見消化系統(tǒng)疾病健康科普指導(dǎo)意見》
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