怎么美白祛斑？快速美白祛斑的方法 現(xiàn)當(dāng)代女性朋友，越來越注重美容護膚，從而導(dǎo)致了一些亂投醫(yī)的現(xiàn)象,今天小編為大

　　怎么美白祛斑？快速美白祛斑的方法

　　現(xiàn)當(dāng)代女性朋友，越來越注重美容護膚，從而導(dǎo)致了一些亂投醫(yī)的現(xiàn)象,今天小編為大家來分享一些快速祛斑的方法，全食療的哦，小編認為，再好的祛斑護膚品比不上自身由內(nèi)向外的健康體現(xiàn)。

　　快速祛斑方法：

　　一天一袋牛奶

　　牛奶可是個好東西，里面含有豐富的礦物質(zhì)，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉調(diào)和做成面膜，即廉價，效果又好。

　　多食豆制品

　　像吃豆腐，喝豆?jié){，都可以的，豆制品被稱為天然的植物激素，一般中年婦女多吃豆制品，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，延遲絕經(jīng)期。哈哈，扯遠啦，長期吃皮膚也就水靈靈，白嫩嫩啦。

　　每天一個番茄

　　這里的一個番茄是指補充夠量的vc,vc可是美白的好東西哦，它還可以祛斑，現(xiàn)在即便是不吃番茄，也會補充夠量的維生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不過話說回來番茄的話，最好還是生吃哦，營養(yǎng)價值最高，最愛的就是番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。

　　小編認為，想要自己皮膚好，平常就要做足了功夫，以上的三個快速祛斑的方法相對都非常簡單，希望能在炎熱的夏天幫助到愛美的你。（圖片：視覺中國）