每年新學(xué)期開學(xué)后,總是會有不少學(xué)生因腸胃不適到醫(yī)院就診,不知道突然開始打嗝胃脹氣是怎么回事。

平常好好的,一開學(xué)就胃不舒服,這可能是情緒壓力過大引起的消化不良[1]。由于假期時整個身心都處于一個相對松弛的狀態(tài),開學(xué)后生活節(jié)奏加快,突然承載壓力,難免會情緒低落,出現(xiàn)緊張、焦慮、煩悶等心理,甚至開始恐懼開學(xué)。

據(jù)《2024公眾消化健康調(diào)研報告》[2]顯示,大學(xué)生群體平均每月會出現(xiàn)8~9次胃脹腹脹等消化不良的病癥。消化不良常伴有打嗝、脹氣等癥狀,對于這種情況,一定要積極應(yīng)對。

打嗝胃脹氣是怎么回事?可能胃腸在“鬧情緒”

胃腸道內(nèi)存在一個獨立于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)結(jié)構(gòu),其與中樞神經(jīng)系統(tǒng)緊密連接,形成一條“情緒專線”,即腦-腸軸。通過這條腦-腸軸,胃腸道和大腦之間可相互影響,也就是說胃腸道非常容易受精神情緒影響,例如考試前緊張導(dǎo)致拉肚子;反過來胃部不適也可作用于大腦,引起情緒改變[3]。因此,胃腸道常被人們形象地稱為“腹腦”或者人體的“第二大腦”[4] [5]。

當(dāng)我們面對新學(xué)期開始學(xué)習(xí)生活時很可能會出現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼等不良情緒或者感到壓力過大、過度勞累,這種情緒信號就會由大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)通過腦-腸軸傳輸?shù)轿改c道,導(dǎo)致胃腸道運(yùn)動功能失常、內(nèi)臟高度敏感狀態(tài)、胃腸道血管收縮供血不足等情況,可能引起消化不良,出現(xiàn)胃疼、飽脹、打嗝等癥狀。

打嗝如何消除? 釋放壓力,合理用藥

首先要學(xué)會放松,自己安排好學(xué)校的時間,晚上注意多休息,少熬夜。對于消化不良引起的癥狀,如果遲遲不能改善,還需要尋求醫(yī)生的幫助。

以往治療消化不良時,多采用促胃動力藥,常見的有伊托必利、多潘立酮等。在使用時要注意仔細(xì)閱讀說明書,比如多潘立酮12歲以下的兒童慎用。[6]

補(bǔ)充消化酶是治療消化不良的一種新的手段?！断到y(tǒng)常見病功能性消化不良中醫(yī)診療指南(基層醫(yī)生版)》、《消化系統(tǒng)常見病功能性消化不良中醫(yī)診療指南》等許多指南都建議,補(bǔ)充身體缺乏的消化酶能提高消化效率,從而改善消化不良。目前市面上常見的消化酶制劑有復(fù)方消化酶膠囊、復(fù)方阿嗪米特腸溶片等。

復(fù)方消化酶膠囊中的消化酶提取自動物體內(nèi)[7] [8],其消化酶功能和人體相近。消化酶釋放后,直接與食物接觸,幾乎不進(jìn)入血液,不參與肝腎代謝,不會對肝腎造成負(fù)擔(dān),并且不刺激腸壁,不會導(dǎo)致藥物相關(guān)的腸胃不適。有的復(fù)方消化酶膠囊含有4種主要消化酶,包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶,提高整體消化效率,老年人群和兒童都可以酌情按照說明書使用。

服用后這些外源性消化酶可以很快從制劑中溶出釋放,繼而和消化液混合,開始催化食物的酶促反應(yīng),提高消化效率。

突然打嗝胃脹氣是怎么回事?也許是剛開學(xué)帶來的壓力過大,可通過鍛煉、聊天、冥想等方式及時調(diào)整不良情緒,若癥狀加重或遲遲無法緩解,要及時用藥,早日回復(fù)腸胃健康,享受校園生活。

[1]打嗝的8種健康隱患[J].家庭醫(yī)藥.快樂養(yǎng)生,2017(06):7.

[2] 生命時報, 環(huán)球輿情, 達(dá)喜. (2024). 2024公眾消化健康調(diào)研報告:1-12.

[3]郭椿,賀平.腦腸軸及其研究進(jìn)展[J].世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘,2017,17(95):89-91.DOI:10.19613/j.cnki.1671-3141.2017.95.040.

[4]李軍華,段睿,李俍,WOOD Jackie D,望西玉,舒友生,王過渡.特立獨行的第二腦——腸神經(jīng)系統(tǒng)[J].生理學(xué)報,2020,72(03):382-390.

[5] Avetisyan M, Schil EM, Heuckeroth RO. Building a second brain in the bowel. J Clin lnvest. 2015;125(3):899-907.

[6]多潘立酮說明書.

[7]張永江, 等. 簡易SPF小型豬屏障設(shè)施[J].中國比較醫(yī)學(xué)雜志, 2003(06):64-65.

[8]韓雪潔. 豬體細(xì)胞轉(zhuǎn)人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D]. 內(nèi)蒙古大學(xué),2013.