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低脂食品真的能減肥嗎?
發(fā)布日期:2014-11-26 | 瀏覽次數(shù):
東方醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀:每當(dāng)我們走進(jìn)超市,就會(huì)看見各種各樣的低脂食品,售貨員也會(huì)熱情的給你介紹各種低脂的食品。低脂食品真的像他們說(shuō)的這么好嗎?真的能起到減肥的效果嗎?
  低脂食品曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí),很多人盡管堅(jiān)持食用了很長(zhǎng)時(shí)間,體重不但沒有減下來(lái)反而有所增加,這是什么原因呢?食物中的油脂和人體的脂肪中,均含有多種特殊的化學(xué)物質(zhì)。這些化學(xué)物質(zhì)可以有效的提高人體內(nèi)“溫度調(diào)節(jié)功能”使機(jī)體的代謝加快,從而消耗更多的能量,可起到防止脂肪存積。低脂食品在去脂的過(guò)程中,正好把這些有用的特殊化學(xué)物質(zhì)一起去掉了。這樣也來(lái)即使攝入少量的脂肪,它也會(huì)在我們體內(nèi)堆積起來(lái),自然就起不到減肥的作用了,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)不利。因?yàn)榈椭瑴p肥從科學(xué)的角度是不成立的,所以在生活中,我們也沒看見誰(shuí)通過(guò)食用低脂食品減肥成功。
  在生活中我們減肥,還得科學(xué)合理的膳食、選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,保持積極健康的心態(tài),持之以恒,就一定能獲得我們想要的健康。

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